Sport Mental & Management Coaching

Im Sport entscheiden oft nur Tausendstel und Millimeter über Sieg oder Enttäuschung. Körperliche Möglichkeiten, ausgefeilte Technik und Material sind in vielen Fällen ebenbürtig und ausgereizt. Die geistigen und mentalen Ressourcen jedoch sind beinahe grenzenlos. The winner takes it all.

 

Ist mentale Stärke für die sportlichen Leistungen und Möglichkeiten angeboren oder erlernbar? ·

  • Ist mentale Stärke im Sportbereich angeboren oder erlernbar?
  • Wie erreicht man den Flow Zustand?
  • Wieso können gewisse Athleten im Training Topleistungen abliefern, diese jedoch im Wettkampf nicht mehr abrufen? 
  • Welche Faktoren und Massnahmen sind entscheidend für die Teambildung?

Mit sportmentalem Coaching ist es ebenso möglich, persönliche Ziele im Freizeit-Sport zu erreichen, wie auch eine Sportlerkarriere auf die Überholspurführen können.

 

Die moderne Sportwissenschaft zeigt, dass es einen ganzheitlichen Einbezug von Geist, Gefühl, Körper und Seele braucht, um nachhaltig erfolgreich sein zu können. Natürlich gehören auch mentale Stärke, motiviert fliessende Energien, angstfreie Emotionen und ein klarer integrativer Zielfokus dazu. Diese Informationen werden als Konzept für künftige Erfolge im Körper gespeichert. Darüber hinaus wird im modernen Sport Coaching auch Kraft über die Herzebene freigesetzt und die intuitive Intelligenz genutzt. Auch Erkenntnisse aus der Quantenenergie und den Elementarkräften nutzen wir (ich als Mentalcoach und Sie als Sportler/in) für einen überzeugenden Erfolgsvorsprung. Sie werden auch als Mensch mit möglichen privaten Themen (Ausbildung, Familie, Beziehung, sonstiges Erlebtes), die belasten beachtet und wenn erforderlich mit einbezogen. Es ist mir ein grosses Anliegen, dass ich mit meinem Konzept die Selbständigkeit des Freizeitsportlers wie auch Spitzensportlers fördere, ohne dass dabei eine Abhängigkeit entsteht.

 

Durch meine erweiterten Kompetenzen im Performance Coaching und mein Knowhow in den Bereichen Leadership und Motivation, bin ich auch Spezialistin für Erfolgstrainings und Coachings.

 

Durch meine Kompetenzfelder bin ich in der Lage, Sie als Freizeitsportler/in oder Spitzensportler/in in allen Belangen Ihrer Erfolgslaufbahn zu unterstützen – als Ihre Vertrauensperson im Spitzen- und im Leistungssport, begleite ich Sie vom Start bis zu Ihrem Ziel.

 

Auch im Bereich von Anschlussmöglichkeiten nach der sportlichen Karriere begleite ich Sportler/innen als Coach.

 

Meine Interventionen im mentalen Coaching basieren auf modernsten sportpsychologischen Erkenntnissen. So bin ich in der Lage, professionelle Analysen von Einzelathleten und Mannschaften durchzuführen und mentale Trainings zu planen und zu konzeptionieren.

 

Sie werden in Ihrer mentalen Stärke gefördert - sei dies in Trainingssituationen, im Wettkampf oder in schwierigen Situationen die durch Druck oder Misserfolge ausgelöst wurden.

 

Ebenfalls führe ich Entspannungsphasen mit Minutenwirksamkeit ebenso professionell, wie ein mentales Regenerationstraining. Sie werden von mir im Aufbau Ihrer körperlichen Fitness durch das Micro-Muskulatur-Training unterstützt und können diese Technik auch in Rekonvaleszenz-Phasen einsetzen um einen Leistungsabbau zu minimieren.

 

Durch traditionelles Wissen aus der Shaolinschule werden Sie als Sportler in der direkten Begegnung mit Gegnern, Konkurrenten und Publikumsenergien durch Trainings in Körperhaltung, Kontaktphasen und Abgrenzungen gestärkt.

  • Ressourcenorientierte Sportpsychologie
  • Prävention von mentalen Störungen (Burnout, Essstörungen, Depressionen usw.)
  • Selbstwirksamkeit & Selbstvertrauen
  • Coaching Mentale Stärke - Siegerstrategien – Shaolin Techniken
  • Coaching Ziele visualisieren
  • Coaching Motivation - der Weg zur Spitzenleistung
  • Coaching Mentale Stärke - Durchhaltewillen
  • Mit Begeisterung zum Erfolg - Sog anstatt Druck
  • Achtsamkeit und Relaxation
  • Teamentwicklung - Teamsport
  • Teambildung - Schlüsselmomente
  • Wettkampfvorbereitung - Training
  • Wettkampfbegleitung
  • Umgang mit Leistungsdruck / Medien, Publikum
  • Depression im Sport- der Weg zurück
  • Verarbeitung von Rückschlägen - Trauma im Sport
  • Comeback Coaching
  • Nachwuchscoaching Athlet – Eltern - Trainer
  • Sportler Management Karriere Ausstieg
  • Sportler Management/Verhandlung, Networking/Verband
  • Sportler Management/Scouting - Verhandlung, Sponsoring

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Praxis für mentale Stärke und Gesundheit

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