Es gibt einige Therapie-Möglichkeiten für Sie, zusammen mit mir Ihre möglichen Blockaden aufzulösen, Ängste, Sorgen und Zweifel in positive Kraft umzuwandeln, Schmerzen zu minimieren, schlechten und/oder störenden Gewohnheiten adieu zu sagen, Ihnen mehr Lebensqualität, Wohlergehen, Vertrauen und Zuversicht zu ermöglichen, Sie persönlich in Ihrer Gesundheit, Ihren Vorhaben und Zielereichungen zu stärken und Ihrem Leben damit eine neue Perspektive zu geben, an der Sie langfristig Freude haben dürfen.
Autogenes Training, Mental-Coaching, Hypnosetherapie, Sport-Mental- und Managementcoaching sowie Lerncoaching sind nur wenige von einer grossen Palette an Möglichkeiten.

Die Hypnosetherapie arbeitet mit einem Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit. In diesem Zustand können innere Prozesse bewusster wahrgenommen und neue Sichtweisen entwickelt werden.

Ich setze Hypnose unterstützend bei Themen wie Stress, innerer Anspannung, emotionalen Belastungen oder zur Förderung von Selbstreflexion und Ressourcenstärkung ein. Die Anwendung erfolgt transparent und in enger Abstimmung mit Ihnen.

Mental-Coaching ist eine begleitende Methode zur Förderung von Klarheit, Selbststeuerung und mentaler Stärke. Im Mittelpunkt stehen Zielklärung, der bewusste Umgang mit Gedanken sowie die Aktivierung vorhandener Fähigkeiten.

Das Mental-Coaching eignet sich zur Unterstützung bei persönlichen oder beruflichen Fragestellungen und dient der persönlichen Entwicklung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Autogenes Training – EMR anerkannt bei den meisten Krankenkassen Zusatzversicherungen

Autogenes Training ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren zur Förderung von Ruhe und Selbstregulation. Durch gezielte Übungen wird ein Zustand körperlicher und mentaler Entspannung unterstützt.

Ich vermittle Autogenes Training zur Unterstützung bei Stress, innerer Unruhe sowie zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens und der Selbstwahrnehmung.